Em plena expansão, a Academia Trajano’s Fitness reforça o sucesso dos santa-marienses na região de Itabira. A academia, que tem conquistado o público local, alia excelente estrutura física, aparelhos de ponta, várias modalidades, aulas e programas exclusivos, equipe bem treinada e planos que cabem no orçamento.
À frente do espaço está o jovem Trajano Procópio, da tradicional família que muito fez pela região. Trajano é educador físico, especialista em Fisiologia do Exercício e Treinamento Desportivo, com cursos de atualização em Nutrição Esportiva.
O empreendimento do jovem empresário foi pensado no conceito de que a academia é para todos. As modalidades da Trajano’s Fitness atendem a pessoas com diversos níveis de condicionamento físico, desde o iniciante até o atleta profissional, e àqueles que buscam o emagrecimento.
Além de sala de musculação e aeróbicos, a academia oferece modalidades como jiu jitsu, judô, ioga, pilates, funcional, musculação, aerobike, ritmos, treinamento suspenso (TRX) e HIIT (High Intensity Interval Training).
Vantagens
As artes marciais são excelente opção para quem deseja perder peso e definir o corpo. Dependendo da modalidade, é possível perder até mil calorias em um treino. O judô tem aulas para crianças.
A ioga tem benefícios já reconhecidos: os movimentos ajudam a fortalecer os músculos e a melhorar o condicionamento físico. O método pilates, da mesma forma, aumenta a capacidade respiratória, resistência e otimiza a frequência cardíaca. Soma-se também a dança, democrática e que aumenta a flexibilidade, coordenação e condicionamento aeróbico.
Os circuitos de treinamento funcional e as aulas de HIIT estão em alta. Os exercícios funcionais trabalham o corpo de forma dinâmica e completa, utilizando elásticos, cordas, bolas, cones, discos e hastes. Já o HIIT traz um treino intervalado de alta intensidade. Essas são modalidades que tem demonstrado resultados eficazes na perda de peso.
Outro treino funcional eficaz na busca pelo condicionamento físico é o treinamento suspenso (TRX). Os exercícios são feitos com uma fita TRX. Promete benefícios como melhoria de postura, equilíbrio muscular, capacidade física, fortalecimento da coluna vertebral, aumento da força muscular e da resistência cardiovascular e perda de peso.
A Trajano's Fitness oferece também uma revolução dos aparelhos de ginástica: o aerobike. O aparelho traz inovação no treinamento dos músculos axiais. Exercita todos os músculos e articulações, fortalecendo o sistema cardiovascular, prevenindo deformidades posturais e promovendo um perfeito condicionamento aeróbico e anaeróbico.
Um bem precioso
A Academia Trajano’s Fitness nasceu na cidade de Santa Maria de Itabira e hoje tem unidade também em Itabira, no bairro Santo Antônio. Com uma bagagem de peso no currículo, Trajano Procópio reuniu profissionais de excelência e atraiu ao espaço um time de pessoas que se cuida, pratica atividade física e presta mais atenção no que coloca no prato. “O nosso corpo é um bem preciso e precisa ser cuidado a cada dia”, cita o empresário.
Trajano’s Fitness
Rua Didi Andrade, 54 Santo Antônio – Itabira
Rua Narcisa, 12 Centro – Santa Maria de Itabira
Horário de funcionamento: segunda a sexta-feira: 7h às 22h / sábado: 7h às 13:30h
Telefone: (31) 9 8652-8085
Facebook: Trajanos Fitness Academia Itabira e Academia Trajano Fitness