Após um fim de semana de excessos, muitos enfrentam a ressaca. Este mal-estar comum é marcado por desidratação e sintomas como dor de cabeça e náusea. Felizmente, certos chás podem aliviar esses desconfortos de maneira natural. Eles ajudam na reidratação e na remoção de toxinas.
O chá de gengibre é uma opção eficaz. Reconhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antieméticas, o chá de gengibre reduz a náusea e acalma o estômago. Além disso, melhora a circulação sanguínea, aliviando dores de cabeça. Outro aliado é o chá de hortelã, que possui propriedades calmantes, ajudando a aliviar dores de cabeça e náuseas.
Chá verde como aliado na ressaca
O chá verde é amplamente conhecido por suas propriedades antioxidantes, auxiliando na recuperação após o consumo excessivo de álcool. Mesmo sem comprovação de que elimine toxinas, suas capacidades antioxidantes ajudam a combater os radicais livres e a aliviar sintomas de fadiga.
Outro chá frequentemente mencionado é o chá de boldo. Ele contém a boldina que tem propriedades digestivas que podem melhorar o funcionamento do fígado, aliviando algumas das cargas impostas pelo álcool. Ele também estimula a produção de bile, auxiliando na digestão. No entanto, algumas fontes sugerem que o chá de boldo pode não ser eficaz para todos devido a possíveis desconfortos gastrointestinais.
Embora chás possam ajudar, eles devem ser consumidos com moderação. O excesso pode causar desconfortos adicionais. Além disso, é crucial manter a ingestão de água e preferir alimentos leves para facilitar a recuperação do corpo.
No contexto de um fim de semana agitado, optar por esses chás pode auxiliar na recuperação e tornar a segunda-feira menos penosa. É importante lembrar que, embora úteis, os chás não substituem práticas de hidratação adequadas e responsáveis antes e durante o consumo de bebidas alcoólicas.
