Pessoas que não assistem filmes de terror podem estar perdendo um grande benefício à saúde. Estudos indicam que assistir essas produções impacta positivamente a saúde mental, oferecendo alívio do estresse e preparação psicológica para situações adversas. Essa prática não só provoca a liberação de adrenalina, como também alivia a ansiedade e estimula a produção de dopamina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer.
Os filmes de terror são frequentemente associados ao medo, mas, surpreendentemente, eles oferecem um ambiente seguro para experimentar emoções intensas. Quando uma ameaça é percebida durante um filme, o corpo reage com a resposta de luta ou fuga. Essa reação prepara o organismo para responder rapidamente. Contudo, uma vez que o cérebro reconhece a ausência de perigo real, um sentimento de alívio ocorre, liberando substâncias químicas prazerosas, como a dopamina.
Benefícios para a saúde mental
Além dos efeitos imediatos, filmes de terror podem trazer benefícios duradouros para a saúde mental. Experiências intensas e controladas ajudam as pessoas a praticar o controle emocional, desenvolvendo resiliência perante situações estressantes reais. Durante a pandemia de Covid-19, fãs de filmes de terror demonstraram-se mais preparados psicologicamente para lidar com o medo e a incerteza. Essa preparação é resultado dos “exercícios emocionais” proporcionados por esse tipo de entretenimento.
Participar de momentos de medo compartilhados em filmes de terror também contribui para o fortalecimento de laços sociais. Situações de medo ativam o sistema de “proteger e fazer amigos”, que aumenta a liberação da ocitocina, fortalecendo a sensação de comunidade e pertencimento. Esses laços sociais são fundamentais em diferentes aspectos da vida, favorecendo o apoio mútuo e a coesão em grupo.
