Dia do homem: como prevenir a disfunção erétil

A disfunção erétil é um verdadeiro tabu para grande parte dos homens, principalmente perante uma sociedade que ainda é predominantemente machista. Segundo dados da OMS (Organização Mundial da Saúde), a doença já atinge cerca de 30% da população masculina sexualmente ativa, o que representa 15 milhões de homens no Brasil.

 

Também conhecida como impotência sexual, a disfunção erétil caracteriza-se pela incapacidade de obter e manter uma ereção plena durante a atividade sexual, como explica ourologista da Criogênesis, Dr. Silvio Pires. “Há casos em que a ereção não é suficiente para a penetração. Em outras situações, a penetração acontece, mas o homem não consegue manter a ereção prolongada, impedindo o ato sexual em sua completude”, explica.

 

Ainda de acordo com o especialista, a origem desse tipo de transtorno pode estar relacionada ao estresse, onde uma descarga excessiva do hormônio da tensão nervosa é constante. “Neste caso, a adrenalina, cuja ação vasoconstritora fecha as artérias do pênis, acaba impedindo o afluxo sanguíneo necessário a uma ereção satisfatória”, complementa o médico.

 

Ainda de acordo com o urologista, algumas  doenças crônicas podem estar relacionadas com o aparecimento ou agravamento da disfunção erétil, como é o caso da diabetes. “A diabetes tem uma ação multifatorial, com repercussão vascular e neurológica, que impacta no fluxo sanguíneo, crucial para a função erétil saudável. Além dela, a aterosclerose e a insuficiência renal e hepática são também causas importantes de disfunção, bem como as doenças neurológicas, tais como a Esclerose Múltipla, doença de Parkinson e Alzheimer. Distúrbios hormonais também estão relacionados ao aparecimento desta condição”.

 

PREVENÇÃO

Segundo pesquisa realizada pela Universidade do Texas, homens que tomam pelo menos duas xícaras de café por dia tem menor chance de ter disfunção erétil. A pesquisa mostrou que o homem ingere cerca de três xícaras por dia diminui o risco em 42% quando comparado àqueles que ingerem até 7mg de cafeína (menos de uma xícara).  O café traz um efeito relaxador nos vasos do pênis e no corpo cavernoso, isso possibilita que o sangue circule melhor pelo órgão, facilitando a ereção. Os efeitos foram observados até mesmo em homens com pressão alta, sobrepeso e obesidade.

 

Dr. Silvio explica que as causas da disfunção podem ser de origem física ou psíquica. “As causas físicas começam a se manifestar, conforme a idade avança, e podem ser evitadas com base na adoção de alimentação balanceada, na prática regular de exercícios físicos, no controle adequado do peso e no alívio do estresse. Recomenda-se, ainda, o consumo moderado de bebidas alcoólicas e o abandono definitivo do tabaco. Nas causas psíquicas, mais comum em jovens com depressão ou ansiedade, a prevenção deve ser feita com a ajuda de educação sexual – combatendo mitos, preconceitos e tabus – e também com o tratamento de problemas emocionais”, finaliza o especialista.