Com treinos intensos e apoio da equipe, Cláudia Benevides representa Itabira na Maratona do Rio

Natural de Itabira, a corredora Cláudia Benevides participou da 23ª Maratona do Rio, competição que percorreu trajetos a partir do Aterro do Flamengo. Além do desafio esportivo, o evento ofereceu atrações culturais e de bem-estar aos participantes.

No início de 2024, a corredora foi desafiada pela amiga Daniela Trindade a completar os 42 km da Maratona do Rio. Ao aceitar, formou dupla com Jania Gonçalves, membro da ‘Equipe Maravilha’. Foi o início de rigorosos treinamentos para a competição.

Para se preparar adequadamente, a atleta contou com uma assessoria esportiva especializada que desenvolveu suas estratégias de corrida. Complementou a preparação com um trabalho físico específico na Academia Espaço Vital, com exercícios personalizados para ganhar resistência e força necessárias para o desafio dos 42 km.

Os meses de preparo foram intensos, exigindo disciplina, foco constante e superação diária. A adaptação ao volume elevado de treinos não foi fácil. Houve dias em que a motivação parecia desaparecer. No entanto, o propósito de cruzar a linha de chegada em boas condições sempre prevaleceu, mantendo a atleta comprometida com seu objetivo.

Cláudia dedicou-se intensamente ao fortalecimento mental, desenvolvendo autoconfiança e usando a fé como motivação durante todo o processo. O apoio das companheiras de equipe revelou-se fundamental, especialmente nos treinos mais longos e desgastantes, onde a presença e o incentivo delas foram determinantes para A superação dos desafios.

O maior desafio nos treinos de longa distância foram as dores musculares que apareciam depois e que duravam alguns dias. “Era meu corpo se adaptando a um volume de treino que eu nunca tinha feito antes”, afirma Benevides.