“Doutora, esse calombo na minha nuca é normal?”

Essa é uma pergunta que escuto com frequência no consultório. Pessoas chegam incomodadas com uma saliência logo abaixo da nuca, entre os ombros, que parece ter aparecido do nada — e, junto com ela, vêm dores, rigidez no pescoço e a sensação de estar cada vez mais “encurvado”.

Essa condição tem nome: gibosidade cervical, também chamada popularmente de corcunda de viúva. E embora o nome assuste, a verdade é que, na maioria das vezes, é possível melhorar — e muito — com o tratamento certo.

O que está por trás da gibosidade?

Vivemos cada vez mais olhando para baixo: celular, computador, volante. E o nosso corpo responde a isso. Com o tempo, a postura muda, os músculos da parte superior das costas enfraquecem, a cabeça se projeta para frente… e, aos poucos, essa gibosidade aparece.

Ela pode ter várias causas:

• má postura crônica;
• acúmulo de gordura na região;
• alterações hormonais;
• uso prolongado de certos medicamentos (como corticoides);
• e até questões ósseas, como a osteoporose.

Mas o mais importante é entender que isso não é “frescura” ou só um problema estético. Muitas vezes, essa saliência vem acompanhada de dores, tensão muscular e limitação de movimentos. E pode até afetar sua autoestima.

Como a quiropraxia pode ajudar?

Quando um paciente chega com essa queixa, meu objetivo é ir além do sintoma. Quero entender o que está causando esse desalinhamento — e como podemos reequilibrar o corpo de forma funcional e duradoura.

O tratamento envolve:

• Ajustes quiropráticos, que ajudam a restaurar a mobilidade das vértebras da região
• Técnicas de liberação muscular, para aliviar as tensões acumuladas
• Exercícios personalizados, focados em postura, fortalecimento e reeducação
• Orientações simples de dia a dia — como ajustar a altura da tela, o travesseiro, ou até a forma de carregar o celular

E os resultados?

Com o tratamento, os pacientes começam a perceber:

• Menos dor e mais conforto no dia a dia;
• Sensação de leveza e melhora da mobilidade;
• Uma postura mais alinhada e confiante;
• E sim, muitas vezes, uma grande diferença estética também.

Um recado final

A gibosidade cervical não aparece da noite para o dia — e não vai embora de um dia para o outro. Mas com consistência, cuidado e orientação certa é possível reverter esse quadro e viver com mais qualidade.

Se você sente que algo está “desencaixado” no seu corpo, ou se reconhece esse calombinho na sua nuca, não ignore. Seu corpo está pedindo atenção. E a quiropraxia pode ser uma grande aliada nesse processo.

Sobre a especialista da Saúde

Lilian Santiago Ribeiro é fisioterapeuta e quiropraxista graduada. Ela atende no Edifício Monjolos, localizado na avenida Cristina Gazire, 1097, bairro Praia, em Itabira. O telefone para contato é (31) 9 8859-6392.

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