CrossFit Itabira coleciona bons resultados

Pioneiro nesse ramo na cidade, o CrossFit Itabira vem, há quase dois anos, mudando vidas e assegurando resultados positivos aos seus alunos. Os treinos são adaptados de acordo com as necessidades de cada praticante. E as histórias de evolução são inspiradoras!

Ao longo desse período no mercado, o CrossFit Itabira já ajudou mais de 300 participantes a melhorarem a sua saúde juntamente com a unidade de João Monlevade, que oferece a mesma organização e modelo praticados em Itabira.

O head coach Geraldo Lucio Pires Silva (Gegê) cita que o CrossFit é uma modalidade que além de mudar a geografia do corpo, muda a forma como as pessoas se relacionam com as outras e superam a si mesmas. Segundo ele, a modalidade proporciona a mais completa adaptação fisiológica possível no seu praticante, independentemente da idade ou nível físico. A prática traz resistência cardiovascular (respiratória), resistência muscular, força, flexibilidade, precisão, potência, agilidade, equilíbrio, coordenação e velocidade.

O box, além de trazer resultados aos alunos, quebrou paradigmas em Itabira. “A modalidade pode ser adaptada à realidade de cada praticante. Os resultados são expressivos, significativos. O foco do CrossFit é o bem-estar. Não há contraindicações”, diz o coach. Formado em Educação Física – bacharel e licenciatura -, Gegê possui especialização em Treinamento Esportivo e Fisiologia do Exercício, Personal Trainer e Musculação. O profissional ainda a certificação CF-L2, habilitado em diversos cursos e treinamentos, inclusive pelo CrossFit Brasil.

Com uma equipe composta por sete especialistas altamente capacitados, o CrossFit Itabira garante o melhor treinamento aos seu participantes. “A equipe responsável pelo planejamento das aulas possui especialização no ramo. São profissionais da Educação Física, pós-graduados e certificados pela CrossFit com experiência no mercado esportivo”, afirma o head coach.

Resultados positivos

Um dos programas que celebra bons resultados no CrossFit Itabira é o “Defina nos 30”, que na última edição reuniu mais de 100 participantes do CrossFit Itabira e CrossFit João Monlevade, onde o desafio era emagrecer e ganhar massa muscular em 30 dias.

A aluna B.L.F*, de 37 anos, encarou a empreitada e eliminou 10 kg em 30 dias. Não satisfeita, continuou o desafio e secou mais 4 quilos. Ela conta que teve muito receio de não conseguir participar das atividades, por estar muito a cima do peso, mas que se admirou com o resultado. “Depois que cheguei ao CrossFit Itabira consegui fazer todos os exercícios, porque eles foram adaptados pelos professores para a minha melhor performance”, diz.

Com quatro meses de treinamento V.Q, de 49 anos, conta que depois de entrar para o CrossFit sua qualidade de vida mudou e que, com os treinos contínuos, eliminou 7kg. “Sou uma pessoa mais bem disposta e feliz para trabalhar e realizar atividades diárias. Isso tem me ajudado bastante tanto no psicológico quanto no emocional”, afirma. Ela também se mostra satisfeita com a dedicação da equipe. “Os professores são ótimos, a equipe excelente. Estou gostando bastante”, finalizou.

Com oito meses de treinamento, W.S, de 32 anos, expulsou 15 kg de gordura e se mostra bastante motivado com isso. “Mudei praticamente tudo em minha vida, perdi peso, aumentei minha força. Tem sido uma experiência ótima. Meu condicionamento físico hoje é outro, não me canso mais com tanta facilidade”, diz.

Dedicar-se um ano às atividades do CrossFit não é uma tarefa fácil, mas é recompensadora pela estabilidade garantida nos treinos. Renata Andrade, de 24 anos, e J.F de 59 são prova disso. Renata conta que seu estilo de alimentação e condicionamento físico mudaram bastante depois do CrossFit. “Adequear minha alimentação ao meu objetivo foi o mais difícil. Demorei muito pra enxergar que era fundamental me alimentar bem e treinar regularmente. Deixei de consumir produtos industrializados e passei a consumir comida de verdade”, diz.

J.F relata que além de se sentir mais bem disposto, o CrossFit lhe garantiu amizades. “Cheguei ao CrossFit procurando algo que chamasse a minha atenção, eu não conseguia me firmar em outro tipo de atividade. É importante a coletividade nas aulas, porque acabamos fazendo amigos. Hoje me sinto satisfeito com o meu corpo”, declara.

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Novidades

Com o intuito de auxiliar mais pessoas na perda de peso, além da melhora na qualidade de vida, em outubro será lançada a terceira edição do “Defina nos 30”, maior programa de emagrecimento de Minas Gerais,com condições especiais para quem clicar aqui.

Conheça a nova estrutura da CrossFit Itabira:

Endereço: Avenida France de Paula Andrade, 597, Vila Paciência, Itabira/MG
Telefone: (31) 3840-6300
WhatsApp: (31) 9 9600-6300
Facebook: CrossFit Itabira