Dia Mundial do Sorriso: Como anda a saúde dos seus dentes?
A saúde começa pela boca, por isso é importante estarmos com a saúde bucal sempre em dia!
O Dia Mundial do Sorriso é comemorado anualmente na primeira sexta-feira do mês de outubro. O ato de sorrir, além de ser contagiante e fazer bem a si mesmo e a quem está sendo influenciado, traz inúmeros benefícios para o corpo e mente, como: fortalecimento do sistema imunológico, redução do estresse, melhora da pressão arterial e aumento do bom humor e produtividade.
Para isso, é importante estar com o sorriso sempre saudável, pois a saúde começa pela boca. Cuidar dos dentes não é uma questão apenas para manter uma boa aparência, mas sim de cuidar da saúde de modo geral.
Por isso, separamos seis dicas de ouro para você ter um sorriso branquinho e saudável!
1. Escolha a escova de dente correta!
Uma ótima opção para quem quer dar up na saúde bucal, é investir em uma escova de dentes elétrica. O uso dessa tecnologia facilita a escovação, clareia os dentes naturalmente, melhora a saúde das gengivas e proporciona uma limpeza bem mais profunda do que a escova manual
2. Escove o dente após cada refeição!
Muitas vezes, em meio às rotinas do dia a dia, o tempo fica bem curto. Mas é fundamental não deixar de escovar os dentes após cada refeição, isso evita que os alimentos fermentem na boca, proliferando bactérias que podem causar mau hálito, cárie e outros problemas bucais.
3. Não deixa de escovar os dentes antes de dormir!
A escovação antes de dormir é a mais importante. Isso se dá porque durante a noite a produção de saliva diminui, propiciando uma proliferação muito maior de bactérias.
4. Tenha uma alimentação saudável!
É bom repetir, a saúde começa pela boca! É fundamental ter uma alimentação equilibrada e à base de frutas, legumes e verduras e evitando doces em excesso.
5. Escove a língua!
A língua também é parte fundamental da escovação! Escová-la evita o acúmulo de resíduos de alimentos, proliferação de bactérias na boca e mau hálito.
6. Visite o dentista regularmente!
O recomendado é ir ao dentista a cada seis meses, só um profissional pode dizer se há algo de errado com a saúde bucal do paciente.
