Sono X produtividade: 7 Dicas para ser mais produtivo no trabalho

Produtividade ou sono? Essas são duas palavras que aparentemente não se combinam na rotina de muitas pessoas atualmente.
Escolher entre uma ou outra pode ser uma decisão muito prejudicial para a saúde. O ideal é sempre optar pelos dois. 
O sono é fundamental para o desenvolvimento do cérebro, já que é durante o descanso que ocorre a manutenção da mente e do corpo.