Yoga está entre as atrações da Programação do Centro Cultural

A prática milenar da Yoga é uma das atividades à disposição dos ferrenses no Centro Cultural Roberto Drummond, sempre às terças, quartas e sextas-feiras, das 19h às 20h. Ministradas pela professora Aline Silveira, as aulas são consideradas terapias que combinam posturas, técnicas respiratórias, meditação e relaxamento. A finalidade é promover equilíbrio físico, mental, psíquico e espiritual dos participantes. 

Estudos científicos comprovam que a prática regular aumenta a sensação de bem-estar, combate o estresse, reduz a pressão arterial e sanguínea, aprimora a capacidade respiratória, relaxa músculos, além de melhorar a flexibilidade, força física e os níveis da química cerebral e sanguínea. “Outros benefícios, reflexos da transformação espiritual, são o funcionamento correto dos órgãos, com cuidados com a alimentação e a incorporação de hábitos saudáveis na rotina. Ela também ajuda a combater problemas como ansiedade, depressão e insônia”, complementa a professora.

A palavra Yoga, segundo estudiosos, vem da raiz verbal YUJ, que significa unir, atrelar, ligar, juntar o que está disperso. "O Hatha Yoga é bastante popular por atender às demandas do homem moderno, que tem um estilo de vida que esgota o sistema nervoso. Esse estado de agitação permanente prejudica o reequilíbrio e a prática é uma oportunidade de juntar o esforço (esgotado ou não) com o não esforço (relaxamento e tonicidade). O resultado é rejuvenescimento e equilíbrio", explica a professora Aline.

Os interessados em praticar Yoga podem se inscrever pelos telefones (31) 3863-1900 e 9722-1399 ou ainda comparecendo pessoalmente ao Centro Cultural Roberto Drummond, à Rua Fernando Dias de Carvalho, 98, Centro de Ferros. A mensalidade custa R$ 30,00 por duas aulas por semana e R$ 50,00 por três aulas por semana. As práticas são às terças, quartas e sextas-feiras, sempre das 19h às 20h

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No Centro Cultural também estão à disposição do público aulas de violão, ballet, dança do ventre e capoeira, além dos ensaios do grupo Batuque Sinhá, abertos à comunidade. Uma importante novidade é o retorno das sessões de cinema aos domingos, sempre às 16h.

No próximo dia 23 de março será a vez das crianças se divertirem, com a Rua de Lazer montada na Av. Amir Soares de Carvalho, resultado de uma pareceria da Prefeitura de Ferros com o SESC. Informações sobre a programação do Centro Cultural Roberto Drummond pelo (31) 3863-1900. Acesse www.ferros.mg.gov.br