Doenças de Verão
Segundo José Luiz Scaglione beber muita água e usar roupas leves são fatores imprescindíveis para uma boa saúde no verão
Se os problemas respiratórios têm menos incidência no verão do que em outras estações, em contrapartida, com o calor forte e a pouca umidade do ar – principalmente quando as chuvas são pouco frequentes como agora – as doenças intestinais e as de pele se tornam muito comuns e exigem alguns cuidados especiais.
O alerta é do pediatra José Luiz Scaglioni Filho, que atua já há 35 anos em Itabira. Ele explicou que doenças como gripe são pouco comuns nesta época. Por outro lado, distúrbios intestinais são muito comuns.
“Neste período, predominam as doenças do sistema gastrointestinal. Também são muito comuns as doenças de pele, principalmente em crianças, caso das assaduras, brotoejas e outras irritações que são bastante frequentes por causa do calor”, disse o pediatra.
Embora a incidência dessas afecções seja maior em crianças, principalmente aquelas com até um ano de idade, adolescentes, adultos e idosos não estão livres dos incômodos oriundos do calor.
Questionado sobre qual fator afeta mais a saúde, se calor ou baixa umidade do ar, José Luiz foi enfático ao afirmar que a combinação de ambos é o maior agravante.
“A associação dos dois. Neste período o comum é a umidade não ser tão baixa, porque as chuvas são comuns no verão e o problema maior acaba sendo o calor mesmo. Nos últimos meses, no entanto, o calor está associado à baixa umidade por causa da falta de chuvas, então a situação fica mais complicada”, avaliou.
Alimentação
De acordo José Luiz Scaglioni a escolha dos alimentos a serem ingeridos e os cuidados com a higienização e a preparação dos mesmos é fundamental na prevenção de distúrbios intestinais como a diarreia, que é o mais comum deles.
“É imprescindível uma alimentação mais leve neste período, mais balanceada. Uma feijoada, por exemplo, nesta época, imagine? Outro fator importante é lavar bem os alimentos, a higienização dos mesmos, lavar bem, fazê-los bem cozidos. E os cuidados com a higiene pessoal: lavar bem as mãos antes das refeições”, acrescentou.
O pediatra alertou ainda para a importância da ingestão constante de líquidos, o uso de roupas mais leves e falou sobre os riscos da exposição excessiva ao sol.
“O mais importante neste período é tomar muito líquido, dando prioridade para a água. Mesmo que não sinta sede, tome água. Pelo menos um litro e meio por dia. O uso de protetor solar e de roupas mais leves é muito importante também. No caso das roupas, principalmente crianças. Tem mães que empacotam os filhos. Bebês sentem mais frio que adultos, mas também sentem mais calor”, concluiu o médico.
