Varizes: a prevenção é o melhor tratamento
De acordo com pesquisas feitas na área de saúde, as varizes ocorrem em 35% das pessoas acima de 15 anos. É um problema hereditário, que não tem cura, somente controle. Preocupado em levar informações relevantes à população e ajudar a prevenir as varizes, o HNSD entrevistou a fisioterapeuta Renata Costa de Magalhães, que trabalha há […]
De acordo com pesquisas feitas na área de saúde, as varizes ocorrem em 35% das pessoas acima de 15 anos. É um problema hereditário, que não tem cura, somente controle. Preocupado em levar informações relevantes à população e ajudar a prevenir as varizes, o HNSD entrevistou a fisioterapeuta Renata Costa de Magalhães, que trabalha há quase 5 anos na entidade, para falar sobre esse problema que atinge mais as mulheres que os homens.
Quais as reclamações mais comuns de quem tem varizes?
Os pacientes reclamam de dor, cansaço, sensação de peso nas pernas, formigamento, inchaço, ardência e câimbra.
O que fazer para evitar as varizes?
-Evitar banhos quentes, saunas e ex-posição prolongada ao sol;
– Evitar ficar sentado ou de pé por muito tempo;
-Se precisar passar muito tempo sentado, levante e ande um pouco ou faça movimentos com os pés. Isso vai ajudar a liberar e estimular a circulação sanguínea;
– Sempre que possível deite-se com as pernas elevadas;
– Pratique atividades físicas regulares e moderadas como caminhada, natação e hidroginástica;
– O uso de meias elásticas ajuda a prevenir as varizes. Elas são indicadas para pessoas que precisam ficar sentadas ou de pé por muito tempo e para as grávidas;
– Não fume;
– Evite o uso diário de salto acima de cinco centímetros.
Ao perceber os sintomas, consulte o médico.
