DMX Run: Conheça a equipe Let’s Run e venha praticar corrida!
Saiba mais sobre a equipe, a qual é uma referência na prática do esporte em Itabira
Quando o assunto é atividade física, existe uma que trata da saúde física e mental daqueles que praticam: a corrida. Em Itabira, algumas pessoas se aliaram na prática do esporte, formando equipes que estão constantemente treinando, em busca de fortalecer laços de amizade e melhorar a saúde. Buscando atender este público e incentivar as práticas de autocuidado e saúde, a DMX Scan promove a ‘Volta Mata do Intelecto – DMX Run’, que comemora os dez anos de atuação da empresa. O evento logo vai acontecer, e, por isso, o Grupo DeFato apresenta algumas das equipes que treinam nas ruas da cidade e vão participar da competição em uma série de matérias. Hoje, trazemos a história da Equipe Let’s Run e seus atletas.
A Equipe Let’s Run é coordenada pelo educador físico e personal trainer, Anderson Cerceau, que falou sobre os benefícios da prática esportiva:
“Para mim, a prática de atividade física, o esporte, é essencial para vida de qualquer ser humano em qualquer faixa etária. Do bebê à criança, adolescente, adulto, o idoso… cada um tem os seus benefícios que são provenientes da prática. E, além disso, cada um pode ter um objetivo próprio também, algo a ser conquistado. Tem gente que quer rendimento, tem pessoas que querem condicionamento físico, outras querem saúde, alguns querem desenvolver o sistema cardiorrespiratório, tem pessoas que querem melhorar os seus níveis sanguíneos… e, através da atividade física, conseguimos chegar nesses resultados, fazendo com que a pessoa alcance seus objetivos.”
Anderson é um atleta de referência na prática de corrida de rua, tendo participado de grandes e desafiadoras competições. Ele conta como surgiu sua equipe:
“O grupo de corrida Let’s Run surgiu como um desdobramento do meu trabalho de personal. Eu tinha uma turma de personal, e aí a gente começou a fazer pequenas corridas em determinadas cidades, inscrições em provas… disso, nós começamos a treinar, então surgiu daí, de algumas pessoas que me procuraram para começar treinos, devido às provas que participavam. E já se vão oito anos, nós estamos firmes agora, cada vez mais levando pessoas para fora, para correr, e participando de todas as atividades de corrida de rua aqui no município e na região. Nós teremos agora uma mudança no sistema de evolução, a Let’s Run vai deixar de ter esse nome para ser o grupo de corrida Anderson Cerceau Running. Então, com isso, a gente vai evoluindo e criando estratégias para que isso aconteça em todas as áreas.”
O atleta também fala sobre as estratégias aplicadas para incentivar os alunos e pessoas conhecidas na prática de corrida de rua, especialmente porque esse é um de seus trabalhos:
“Existem algumas estratégias para a gente motivar as pessoas a fazerem alguma atividade física, participarem de um grupo de corrida. Mas eu listo como principal fator o exemplo, porque não adianta nada o professor não ser uma pessoa ativa, não ser uma pessoa que corre, que faz com que seus alunos busquem o melhor de si se ele próprio não realiza aquela atividade. E existem outros fatores que influenciam, como estar sempre promovendo atividades, criar eventos que possibilitem a prática de atividade física, por exemplo, a corrida.”
Cerceau também ressalta que a atividade física na forma de corrida de rua é um esporte democrático, que pode ser praticado por pessoas de qualquer faixa etária. O esporte pode ser promovido tanto sozinho quanto em grupo, no ritmo de cada atleta.
O grupo Let’s Run está se preparando para a Volta Mata do Intelecto — DMX Run, com um destaque para o fato de Anderson ser o personal trainer responsável técnico pela prova. Ele diz:
“Com certeza o grupo de corrida Anderson Cerceau, a Let’s Run, estará presente na edição da corrida. Já temos 50 inscrições realizadas do nosso grupo e eu acredito que, até o final das inscrições, a gente chegará a 60. Teremos a condição de fazer com que essa seja uma corrida muito bacana, acreditamos muito nisso.”
O especialista também dá dicas para as pessoas que desejam se preparar para a DMX Run:
“A forma de preparo é o treino, as pessoas precisam se comprometer com o treino. Nós já vimos que tem alguns morros no trajeto, então estamos colocando os alunos para começar a pensar na possibilidade de subir morro em treino, o que vai influenciar positivamente porque eles vão vivenciar aquilo que, no dia da prova, vão encontrar. (…) Já fizemos o trajeto duas vezes, porque aí eles se familiarizam.”
O percurso da Volta Mata do Intelecto também passa por territórios turísticos do município, o que permite que os atletas conheçam pontos atrativos da cidade. Além dos próprios corredores, as pessoas presentes no evento terão a oportunidade de vivenciar uma experiência única, divertida e saudável no pós-corrida.
Sobre a DMX Run
O evento acontecerá no domingo (23/10), de 7 às 17 horas, com atrações para os participantes, familiares e demais interessados, que poderão curtir apresentações musicais, desfrutar de delícias nas barraquinhas de comidas típicas, e acompanhar a atividade esportiva.
O trajeto de 6,5 km percorrerá diversas ruas e paisagens de Itabira, proporcionando lazer aos participantes, desafiando suas habilidades e condicionamento físico. A proposta é que a prova tenha duração máxima de 2h.
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A DMX Run – Volta da Mata do Intelecto é um evento apoiado pela Prefeitura de Itabira, por meio da Secretaria Municipal de Esporte, Lazer e Juventude (SMELJ), Secretaria Municipal de Meio Ambiente (SMMA), Transita, Itaurb e Samu.