Essa é uma pergunta que escuto com frequência no consultório. Pessoas chegam incomodadas com uma saliência logo abaixo da nuca, entre os ombros, que parece ter aparecido do nada — e, junto com ela, vêm dores, rigidez no pescoço e a sensação de estar cada vez mais “encurvado”.
Essa condição tem nome: gibosidade cervical, também chamada popularmente de corcunda de viúva. E embora o nome assuste, a verdade é que, na maioria das vezes, é possível melhorar — e muito — com o tratamento certo.
O que está por trás da gibosidade?
Vivemos cada vez mais olhando para baixo: celular, computador, volante. E o nosso corpo responde a isso. Com o tempo, a postura muda, os músculos da parte superior das costas enfraquecem, a cabeça se projeta para frente… e, aos poucos, essa gibosidade aparece.
Ela pode ter várias causas:
- má postura crônica;
- acúmulo de gordura na região;
- alterações hormonais;
- uso prolongado de certos medicamentos (como corticoides);
- e até questões ósseas, como a osteoporose.
Mas o mais importante é entender que isso não é “frescura” ou só um problema estético. Muitas vezes, essa saliência vem acompanhada de dores, tensão muscular e limitação de movimentos. E pode até afetar sua autoestima.
Como a quiropraxia pode ajudar?
Quando um paciente chega com essa queixa, meu objetivo é ir além do sintoma. Quero entender o que está causando esse desalinhamento — e como podemos reequilibrar o corpo de forma funcional e duradoura.
O tratamento envolve:
- Ajustes quiropráticos, que ajudam a restaurar a mobilidade das vértebras da região
- Técnicas de liberação muscular, para aliviar as tensões acumuladas
- Exercícios personalizados, focados em postura, fortalecimento e reeducação
- Orientações simples de dia a dia — como ajustar a altura da tela, o travesseiro, ou até a forma de carregar o celular
E os resultados?
Com o tratamento, os pacientes começam a perceber:
- Menos dor e mais conforto no dia a dia;
- Sensação de leveza e melhora da mobilidade;
- Uma postura mais alinhada e confiante;
- E sim, muitas vezes, uma grande diferença estética também.
Um recado final
A gibosidade cervical não aparece da noite para o dia — e não vai embora de um dia para o outro. Mas com consistência, cuidado e orientação certa é possível reverter esse quadro e viver com mais qualidade.
Se você sente que algo está “desencaixado” no seu corpo, ou se reconhece esse calombinho na sua nuca, não ignore. Seu corpo está pedindo atenção. E a quiropraxia pode ser uma grande aliada nesse processo.
Sobre a especialista da Saúde
Lilian Santiago Ribeiro é fisioterapeuta e quiropraxista graduada. Ela atende no Edifício Monjolos, localizado na avenida Cristina Gazire, 1097, bairro Praia, em Itabira. O telefone para contato é (31) 9 8859-6392.
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