Dicas de bem-estar para estudantes durante a pandemia

A pandemia nos dá indício de que só deve cessar completamente com a chegada de uma vacina. Alguns governos prometem a imunização em dezembro. Outros em janeiro. E há estudiosos que a preveem somente no meio de 2021.
Bom, o fato é que em meio ao distanciamento e o medo da doença, estudantes que precisam ficar em casa para aprender apresentam inúmeros percalços. Muitos deles relativos à saúde mental e física.
De acordo com uma pesquisa conduzida por pesquisadores da Harvard Medical School e da University of North Carolina School of Medicine, mais de 90% dos entrevistados relataram sentir maior preocupação, frustração, tédio ou ansiedade à medida que a pandemia Covid-19 continua.