Estudar antes de dormir traz benefícios? Veja o que dizem as pesquisas

Será que estudar antes de dormir traz algum benefício? Você já deve ter lido em algum lugar sobre o assunto, pois diversas revistas já publicaram estudos falando a respeito.
Mas quando pensamos na prática, logo dispersamos essa ideia. Afinal, como podemos reter informações, e ainda de estudos, com facilidade quando estamos sonolentos?
Trouxemos algumas informações para você descobrir se essa é ou não uma técnica válida para estudar. Confira!