Professor estressado e esgotado: O que fazer para lidar com isso?

Um professor estressado tende, aos poucos, a enxergar o seu trabalho como algo negativo e que apenas traz prejuízos emocionais. Pudera, como manter a motivação diante de um dia a dia tão desgastante, não é mesmo?
Pensando nisso, criamos este conteúdo com o intuito de ajudar você, professor, a lidar com a carga de trabalho e com as emoções que a cercam. Esperamos ajudar de alguma forma, mesmo que minimamente. Acompanhe para saber mais!
Como o professor estressado pode lidar com a sua questão de saúde mental?