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Boa noite de sono pode melhorar rendimento na corrida em mais de 50%, diz profissional

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14/03/23 às 09h00

Quem garante isso é o personal Washington de...
Dia da Obesidade: dormir pouco pode gerar ganho de peso, diz especialista

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4/03/22 às 21h00

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Atualizada em: 4/03/22 às 21h22

Mas não é somente a falta de sono que acaba por gerar ganho de peso. O contrário também pode...
Sofre com insônia? Especialista dá dicas de como dormir melhor no verão

VAI MELHORAR, CONFIA

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19/12/21 às 17h42

Uma boa ducha antes de dormir pode ajudar a pegar no...
Como você dorme? Escolha da posição interfere na qualidade do sono

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2/10/20 às 21h20

Colocar a cabeça sobre o travesseiro e descansar bem é um desafio para muitos...
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18/06/20 às 06h00

De acordo com estudo, as pessoas estão dormindo, em média, duas horas a mais do que antes da crise do...
Dia Mundial do Sono: você dorme bem?

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13/03/20 às 18h13

O ronco e a apneia são causadores de noites mal...
70% dos mineiros usam celular antes de dormir, aponta levantamento do INER

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7/01/20 às 19h44

Segundo especialistas, hábito pode prejudicar qualidade do sono; quase metade dos entrevistados revelou, também, dormir menos do que o...

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